logo Agnieszka

Przebudzenie kobiet - warsztat

banner 2  AERIAL YOGA small

BLOG

Powitanie słońca A dla seniora, osób po urazach i kontuzjach, z rwą kulszowa

 Często przeszkodą ro praktyki jogi są ograniczenia własnego ciała i brak jego akceptacji. A to boli, a to za gruba jestem, a to za stara itd. Fakt duży brzuch może przeszkadzać , ale nikt nie oczekuje że będziesz odskakiwać do deski czyli pompki. Jeśli nie ćwiczyłęś wiele lat i trochę już tych lat masz możesz zacząć spokojnie i łagodnie. Ta wersja powitania słońca jest idealna dla Ciebie. Została tak zmodyfikowana aby dała ulgę i była pomocna w urazach lędźwii odcinka piersiowego kręgosłupa, przy rwie kulszowej, dla osób z nadwagą i starszych. A zatem rozwijamy matę !

Link do filmu: youtu.be/-K4TRAYEpTo

cofnij

Copyright © 2017 Agnieszka MASA

Projekt i wykonanie: VST Agencja Reklamowa Bydgoszcz