logo Agnieszka

BLOG

banner 2  AERIAL YOGA small

JOGA na zmęczenie i stress

 Sekwencja kilku pozycji jogi na dni kiedy nic nam się nie chce, wszystko boli, jesteśmy zmęczeni lub wyczerpani. Najczęściej z powodu emocji i zaangażowania umysłowego a nie ruchu, gdyż świadomy ruch oczyszcza ciało i umysł. Spokojne asany wraz z głębokim oddechem (najważniejsze to zintegrować ruch oddech) pozwalają w krótkim czasie odprężyć się i odblokować, a w efekcie dają przepływ w ciele oddechu, procesów fizjologicznych, energii. Przytulam Was cieplutko.

 

youtu.be/doR-krkqc1U

cofnij

Copyright © 2018 Agnieszka MASA

Projekt i wykonanie: VST Agencja Reklamowa Bydgoszcz