logo Agnieszka

BLOG

banner 2  AERIAL YOGA small

JOGA na kontuzje lędźwi cz 1

A więc mamy 100% potwierdzenie. Ashtanga joga wg.metody opartej na anatomii ruchu i terapii jogą oraz mojej terapii ruchem działa.

Dzisiaj rano poszły mi lędźwie podczas mycia głowy nad wanną. Nie ruszyłam się już, nie byłam w stanie. Czułam dokładnie jak strzeliły od prawej do lewej strony. Nie było mowy o wyprostowaniu się, pozostało położenie się na brzuchu w łazience i przeprosty na łokcie z napisaniem i rozluźnianiem pośladków. Nie było łatwo, bolało. Ale po kilku minutach mogłam się podnieść i stanąć wyprostowana . Dalej przeprosty na stojąco trzymając się grzejnika ( na szczęście wysoko zamontowany, bo inaczej nie do wykonania). Wysuszyłam włosy, nawet zawinęłam na lokówkę , pośmiałam się i postanowiłam że zamiast jęczeć i leżeć jest to doskonały moment na potwierdzenie skuteczności mojej metody dla niedowiarków...

 

 

youtu.be/dobHkTnv708

cofnij

Copyright © 2017 Agnieszka MASA

Projekt i wykonanie: VST Agencja Reklamowa Bydgoszcz